Чому ми бачимо дивні сни: науковці розкрили цю таємницю.

Вчені стверджують, що не лише події, які ми пережили протягом дня, впливають на зміст наших сновидінь.

Сни – це досвід, який проходить кожен, але вони завжди залишаються інтимними. Нещодавнє дослідження, представлене в журналі Communications Psychology, розкриває механізми, що визначають структуру наших сновидінь.

У дослідженні взяли участь 207 дорослих італійців. Протягом періоду з 2020 по 2024 рік вони щоденно фіксували свої нічні сни та події, що відбувалися протягом дня. В результаті вчені зібрали більше 3300 описів. Крім того, учасники пройшли тестування на пам'ять, увагу, риси характеру та якість сну.

Досліджуючи сни в контексті повсякденного життя, науковці виявили значну відмінність. У сновидіннях спостерігається менше уваги до власних думок і саморозуміння, натомість присутні яскраві образи, численні персонажі та незвичайні, навіть дивні ситуації.

Які чинники формують наші сновидіння?

Дослідження показали, що певні характеристики особистості можуть суттєво впливати на зміст снів. Наприклад, люди, які часто відволікаються та живуть у своїх думках, мають тенденцію бачити більш хаотичні та барвисті сновидіння. У той же час, ті, хто прагне розкрити глибокий зміст своїх снів, переживають більш емоційно насичені та детальні візії.

Це свідчить про те, що не тільки події, які мали місце вчора, але й глибші аспекти особистості впливають на те, чи будуть сни спокійними, барвистими чи жахливими.

Дослідники окремо проаналізували сни людей під час першого жорсткого локдауну через COVID-19, що розпочався навесні 2020 року. У цей період сновидіння частіше відображали відчуття обмеження та були насичені емоціями. Однак, коли життя італійців почало нормалізуватися, ці характеристики поступово зникли.

Це свідчить про те, що серйозні колективні виклики формують наші сновидіння, однак з часом наш мозок виявляє здатність до адаптації.

"Ці результати демонструють, що стабільні індивідуальні риси та випадкові переживання спільно формують семантику снів", - пишуть дослідники.

Дослідження цікаве тим, що в ньому використали великий обсяг реальних даних, зібраних протягом кількох років, а не просто опитування. Вчені показали, що сни - це не просто випадкові картинки. Вони поєднують наше постійне "я" з тим, що відбувається навколо.

Ці висновки сприяють глибшому розумінню механізмів обробки емоцій, спогадів та стресу нашим мозком. В подальшому це може виявитися важливим для психологів і медичних спеціалістів, які займаються питаннями тривожності, нічними страхами або розладами сну.

Новини науки

За інформацією УНІАН, дослідники провели аналіз близько 20 тисяч музичних творів, створених протягом останніх чотирьох століть, і виявили, що музика поступово спрощується та стає більш однорідною. Навіть класичні та джазові композиції показують тенденцію до спрощення, що робить їх структуру все більше подібною до сучасних жанрів.

Крім того, ми повідомили, що вчені-психологи здійснили дослідження в метро Мілана, в якому з'ясували, що раптові ситуації, такі як поява особи в костюмі Бетмена, істотно збільшують готовність людей надавати допомогу оточуючим.

Вам можуть бути цікаві й інші новини: