Дослідження показують, що особи з хобі відчувають більше щастя та енергії порівняно з тими, хто не має захоплень.

На думку вчених, креативність має тісний зв'язок з емоційними процесами.

Життя сповнене активностей, і багатьом здається, що вони не встигають виконати всі важливі завдання, забуваючи про свої захоплення. Проте дослідження вказують на те, що хобі можуть слугувати ефективним засобом для боротьби з вигоранням. Таку інформацію надає Your Tango.

Дослідження, опубліковане в "The Journal of Positive Psychology", показало, що заняття улюбленими хобі може допомогти вам досягти високих результатів у житті.

На думку фахівців, особи, що займаються хобі, пов'язаними з мистецтвом чи ручною працею, досягають значних успіхів і відчувають себе щасливими.

Дослідження, проведене в Університеті Отаго в Новій Зеландії, показало, що особи, які беруть участь у творчих заняттях, таких як мистецтво та ремесла, відчувають більшу радість, спокій і енергію в порівнянні з тими, хто не займається цими видами діяльності.

"У психологічних дослідженнях все більше визнається, що творчість пов'язана з емоційним функціонуванням. Заняття творчою діяльністю призводить до підвищення самопочуття наступного дня, а це підвищення самопочуття, ймовірно, сприяє творчій діяльності в той самий день", - пояснила головна авторка дослідження, докторка Тамлін Коннор.

У той же час, щоб отримати задоволення від хобі, не потрібно досягати досконалості – важливо просто насолоджуватися процесом. Наприклад, у 2024 році дослідження, опубліковане в журналі Frontiers in Psychology, виявило, що заняття хобі не лише підвищують рівень щастя учасників, але й сприяють відчуттю, що "життя має сенс".

"Творчість - це зовсім не про те, щоб бути "добрим" у чомусь. Натомість творчість має зосереджуватися виключно на самовираженні, звільненні від суджень та насолоді від процесу створення чогось нового. Творчі хобі - це як їжа для душі. Це один з найкращих способів обробити емоції, які переповнюють нас, і вони дають нам рідкісну можливість знайти красу в повсякденному житті", - запевнив психолог, доктор філософії Марк Треверс.

Попередні дослідження виявили, що чоловіки відчувають більше щастя, коли мають стосунки з молодшими жінками. Натомість у жінок не спостерігається такого зв'язку – їхнє задоволення у шлюбі залишається стабільним незалежно від віку партнерів, як молодших, так і старших.

Одне з досліджень також показало, що восьминоги мають здатність виявляти людські захисні бар'єри. З'ясувалося, що ці молюски здатні використовувати спеціальні "смакові" сенсори на своїх присосках, щоб уникати небезпечних продуктів, подібно до того, як людина ігнорує неприємні аромати.