Не спорт і не медитація. Дослідники визначили активність, яка позитивно впливає на психічне здоров'я.

Інформацію про це дослідження та методи його проведення надає РБК-Україна, посилаючись на The Guardian.

У дослідженні взяли участь 50 добровольців віком від 18 до 40 років. Половина з них переглядала оригінальні картини Мане, Ван Гога та Гогена в галереї Курто у Лондоні. Інша половина - репродукції тих самих творів поза галереєю.

Протягом 20-хвилинної сесії учасники використовували датчики, що фіксували температуру шкіри та частоту серцевих скорочень. Крім того, були зібрані зразки слини до і після перегляду.

Доктор Тоні Вудс, один з дослідників, які взяли участь у цьому проекті, наводить пояснення:

Гормони стресу і запальні маркери мають зв'язок із багатьма проблемами, починаючи від серцевих недуг і закінчуючи діабетом, тривожними розладами та депресією. Мистецтво має здатність не лише заспокоювати, але й надихати та пробуджувати емоції. Ми вперше зафіксували, що воно активує імунну, ендокринну та вегетативну системи одночасно. Цей ефект є дійсно унікальним.

На його думку, зменшення рівня кортизолу та запальних показників підтверджує істотний захисний ефект мистецтва на людський організм. Це може сприяти зниженню ймовірності розвитку серцево-судинних захворювань, діабету, а також тривожних і депресивних розладів.

Це дослідження - доказ, що оригінальне мистецтво має потужний заспокійливий вплив на запальні реакції в тілі.

Перед дослідженням учасники заповнювали анкети на емоційний інтелект. Але, як зазначають науковці, рівень емоційної чутливості не вплинув на результати - позитивний ефект був універсальним.

Джені Вальдман, керівниця Art Fund, що підтримав фінансування дослідження, зазначає:

"Це перше наукове підтвердження того, що ми давно відчуваємо - мистецтво справді корисне для здоров'я. І найголовніше - цей ефект доступний кожному. Відвідайте місцеву галерею або музей і переконайтесь самі".

Вона зазначила, що ці ефекти є універсальними, і для того, щоб відчути їх, не обов'язково бути експертом у мистецтві або мати розвинений емоційний інтелект — кожен може отримати свою порцію "ліків".

Для експерименту були використані картини: "Бар у "Фолі-Бержер" (1882) Едуарда Мане та "Автопортрет з перев'язаним вухом" (1889) Вінсента ван Гога.