Перша відпустка після тридцяти: Астаф'єва поділилася, що не знала, як правильно відпочивати - Радіо Максимум.

Український виконавець здобув перемогу на відомій європейській нагороді Music Moves Europe Awards.

Ведуча програми "Хто знає?" на Новому каналі, Даша Астаф'єва, відкрила свій особистий досвід у боротьбі з гіперпродуктивністю. Зірка зізналася, що довгий час сприймала планування не як засіб підтримки, а як постійне джерело стресу.

За словами Астаф'євої, роки гастрольних турів навчали її жорстко планувати свій час. Коли кількість міст, які потрібно відвідати за місяць, перевищувала двадцять, графіки у блокнотах ставали незамінними. Проте це призвело до проблеми: невиконання навіть одного пункту з плану викликало в артистки справжню внутрішню напругу, повідомляє Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Люкс.

Додатково: Наталія Могилевська виконала бажання своєї доньки, але висунула "сувору" вимогу.

Найбільшим шоком для прихильників стало відкриття, що Даша тривалий час не знала, як правильно відпочивати. Кожну вільну мить вона прагнула заповнити справами, а бездіяльність вдома сприймалася як цілковите табу.

Зокрема, Даша вперше вирушила у відпустку лише в 2016 році. Це була її перша подорож за межі країни з подругами, де вона змогла насолодитися свободою від робочих термінів та заздалегідь підготовлених списків справ.

Наразі Астаф'єва відмовилася від фанатичного планування на користь задоволення від процесу.

На початку нового року ведуча закликає уникати марафону обіцянок. Вона наголошує, що суспільний тиск "бути швидшим і встигнути все до свята" лише виснажує. На думку зірки, іноді найважливішим пунктом у списку справ має бути дозвіл собі нічого не планувати.