Рак - пілатес, а Стрілець - акробатика: оптимальні види фізичної активності для кожного знака Зодіаку.

Дівам рекомендується займатися йогою, тоді як Рибам підходить аквааеробіка.

Астролог Лорен Еш поділилася інформацією про те, які види спорту або фізичних активностей є найкращими для людей, народжених під різними знаками Зодіаку, згідно з публікацією BestLife.

Енергійний і амбітний, Овен, ви прагнете вичавити максимум із кожного дня. Ранній підйом і підбадьорливе тренування - це ідеальний старт для вашого вогняного характеру. Заняття на велотренажері з яскравими вогнями, динамічною музикою і духом змагальності підійдуть вам ідеально.

Ви, Телець, надаєте перевагу комфорту і гармонії, тому переповнені зали для тренувань не для вас. Ваші найефективніші тренування проходять на свіжому повітрі, серед лісових стежок і відкритих просторів, де ви можете відновити свій внутрішній спокій. Піші прогулянки стануть відмінним вибором: вони дозволять вам насолоджуватися природою, підтримувати фізичну форму і одночасно відпочивати душею.

Близнюки, ви завжди сповнені енергії та прагнення до нових вражень. Ваша товариська натура відчуває себе найкраще в активному середовищі. Танцювальні заняття, як-от зумба, чудово поєднують у собі ритм, рух і можливість знайомитися з новими людьми. Це відмінний спосіб підзарядитися емоційно, зняти напругу та насолодитися часом у компанії однодумців.

Ваші настрій та енергія змінюються, як фази місяця, Рак. Замість одноманітних вправ вам підійдуть заняття, які враховують ваш внутрішній стан. Пілатес або йога допоможуть вам зосередитися, зміцнити тіло і гармонізувати душу, даючи свободу рухатися у вашому власному ритмі.

Ваша пристрасть до яскравих кольорів і виразності, Лев, робить тренування для вас не лише фізичною активністю, а й можливістю самовираження. Заняття на балетному станку — це поєднання стилю, емоцій та виклику. Навіть у вишуканій студії ви відчуєте, як ваші м’язи працюють, а ваше тіло набуває гнучкості та сили.

Як практична та уважна до власного здоров'я Діва, ви, напевно, вже підібрали для себе оптимальні фізичні навантаження. Однак додавання йоги або пілатесу до вашого розкладу може стати чудовим рішенням. Ці заняття допоможуть вам досягти гармонії між розумовим і фізичним благополуччям, витрачаючи всього 20 хвилин на день на самопіклування.

Ваша любов до спілкування та гармонії, Терези, робить вас ідеальними для занять, що об'єднують індивідуальні зусилля з колективною підтримкою. Кросфіт пропонує не лише можливість встановлювати особисті досягнення, але й отримувати підтримку від команди, що перетворює кожне тренування на щось унікальне та надихаюче.

Пристрасть і енергія — це те, що визначає вас, Скорпіон. Вам будуть до вподоби бойові мистецтва або кікбоксинг, адже там ви зможете не лише вивільнити свою енергію, але й вдосконалити свої навички. Ці види діяльності потребують дисципліни та відданості, що повністю відповідає вашій натурі.

Як натхненний і креативний Стрілець, ви завжди прагнете до нових вражень. Зайняття акробатикою чи гімнастикою відкриє перед вами нові горизонти, дозволить зміцнити ваше тіло та насолодитися відчуттям свободи польоту. Ці тренування нададуть вам безліч викликів і здивують своєю оригінальністю.

Цілеспрямований і стійкий, Козеріг, ви віддаєте перевагу заняттям, що потребують часу та зусиль для досягнення високого рівня майстерності. Скалолазіння - це ідеальний виклик для вашої натури. Кожен маршрут на скеледромі стає новою вершиною, де ви можете продемонструвати свою рішучість та силу волі.

Ваш вільний дух, Водолію, прагне незалежності та новизни. Велосипедні поїздки відкривають перед вами можливості для відкриття нових територій і підтримки фізичної форми одночасно. Від поїздок по місту до тривалих маршрутів за його межами — ви завжди знайдете щось особливе, насолоджуючись свободою руху та досліджуючи навколишній світ.

Чутливі та мрійливі, Риби, ви знаходите спокій поруч із водою. Аквааеробіка стане вашим ідеальним фітнесом, де легкість рухів поєднується з користю для тіла. Ці заняття допоможуть вам розслабитися, поліпшити поставу і при цьому зберегти відчуття гармонії.