"Залиш свої очікування": Кошмал поділилася порадами для матерів, які вона сама бажала б отримати раніше.

Актриса Анна Кошмал поділилася архівним знімком зі своїм маленьким сином Мишком і звернулася до майбутніх матусь, подаючи їм поради, які сама колись хотіла б отримати.

Вона поділилася цим у своєму Instagram.

"Навіть якщо ти відчуваєш себе готовою до материнства, народження першої дитини стає абсолютно новим досвідом, який ти проходиш з нуля. Я хочу поділитися з вами кількома порадами, які ніхто мені не дав, але я б дуже хотіла почути їх заздалегідь", - зазначила Анна.

Кошмал зазначила, що в першу чергу слід позбутися невиправданих очікувань, адже відпочинок для мами є не розкішшю, а життєво важливою потребою.

"Відкинь свої уявлення та сподівання щодо того, яким має бути життя. Реальність може суттєво відрізнятися від картинок у соцмережах. Відпочинок — це не розкіш, а важлива потреба. Коли малюк спить, надай перевагу сну чи тиші, а не хатній роботі. Якщо відчуваєш потребу заплакати, знайди час для цього і відпустити емоції. Це абсолютно нормально. Не тримай усе в собі", — зазначила знаменитість.

Акторка підкреслила, що не слід фокусуватися на досвіді інших людей, адже в кожного він неповторний.

"Хоча досвід твоїх подруг та радників може бути цінним, твій власний досвід неповторний. Перш ніж звертати увагу на рекомендації інших, довіряй своїм відчуттям. Щоб не потрапити в пастку безкінечного циклу, став перед собою невеликі щоденні цілі: спробуй новий маршрут для прогулянок, відновлюй фізичну та емоційну енергію через активність, займайся творчістю у побутових дрібницях, слухай музику або подкасти," - підкреслила Кошмал.

На думку Анни, материнство не полягає в досягненні ідеалу.

"Материнство — це не лише прагнення до досконалості, а передусім про щоденну підтримку. Навіть якщо ти відчуваєш втому та невпевненість, ти все ще залишаєшся найціннішою опорою для своєї дитини," — зазначила вона.

Нагадаємо, у Анни Кошмал є ще молодша донечка, 8-місячна Софія.

До речі, Анна не розкриває особистість свого чоловіка, батька своїх дітей; відомо лише, з якої літери починається його ім’я.