Ця практика може бути корисною для мозку: що дослідники виявили про зв'язок між музикою та деменцією.

Музика здатна виконувати не лише роль розваги, але й стати своєрідним тренажером для розумової діяльності. Австралійські вчені провели дослідження, яке виявило, що у літніх людей, які постійно слухали музику або займалися грою на інструментах, спостерігається менший ризик виникнення деменції.

Музика здатна слугувати не лише джерелом розваги, але й корисним тренуванням для нашого мозку. Зображення: TBIT / Pixabay

Музика і її вплив на здоров'я мозку

Дослідники з Монашського університету вивчили інформацію про понад 10 800 осіб, що досягли віку 70 років. Виявилося, що ті з учасників, які слухали музику кілька разів на тиждень, мали на 39% меншу ймовірність виникнення деменції в порівнянні з тими, хто слухав музику рідко або зовсім її не слухав.

Серед людей, які часто слухали музику, спостерігали на 17% менше випадків когнітивних розладів. Крім цього, вони демонстрували кращі загальні результати когнітивних функцій та вищий рівень епізодичної пам'яті — здатності згадувати конкретні події та ситуації.

Дослідники окремо вивчили людей, які самостійно займалися музикою. Гра на інструменті, включно зі співом, була пов'язана зі зниженням ризику деменції на 35%. У тих, хто одночасно регулярно слухав і виконував музику, показник був на 33% нижчим.

Чому музика може бути корисною?

Дослідники вважають, що музика активізує різні області мозку одночасно. Раніше проведені дослідження також вказували на зв'язок між заняттями музикою та такими процесами, як обробка інформації, пам'ять, мовні здібності та координація рухів.

Спілкування з оточенням може мати додаткове значення. Колективне виконання музичних творів або участь у музичних подіях часто супроводжуються соціальною активністю, яка також є важливим чинником для підтримки здоров'я мозку.

Водночас дослідження не доводить, що музика безпосередньо запобігає деменції. Учені поки не встановили, які саме жанри можуть бути найкориснішими, а також чи поширюється виявлений зв'язок на людей молодших за 70 років.

Отже, музику можна вважати доступним хобі, що приносить радість і водночас сприяє збереженню когнітивного здоров'я в похилому віці.

Нагадаємо, що раніше інформаційний ресурс "Коментарі" повідомляв про те, що хвороба Альцгеймера більше не класифікується як невиліковна: які нові факти з'явилися.