Згідно з дослідженнями, часте відвідування кіно, театральних вистав та культурних подій може сприяти продовженню життя.

У поціновувачів культури організм біологічно молодший на три роки.

Шукаєте новий спосіб покращити своє здоров'я? Проведіть день у музеї або вечір у театрі – це може позитивно вплинути на ваше самопочуття. Такі висновки були зроблені в результаті нещодавнього дослідження. Високий рівень культурної активності, як-от відвідування музеїв, асоціюється з уповільненням фізіологічного старіння, поліпшенням показників здоров'я та загальним підвищенням добробуту у людей похилого віку.

Науковці з Токійського наукового інституту в Японії здійснили тривале дослідження, присвячене вивченню взаємозв'язку між культурною активністю та фізіологічним (або біологічним) віком. Цей показник відображає ефективність функціонування організму і може суттєво відрізнятися від реального віку людини, повідомляє Martha Stewart.

Дослідники провели аналіз інформації, зібраної від 1899 дорослих осіб, що брали участь в Англійському лонгітюдному дослідженні старіння. Це тривале популяційне дослідження має на меті стежити за репрезентативною вибіркою людей віком від 50 років і старше, які мешкають в Англії.

Дослідники зібрали дані щодо 10 фізіологічних показників - пульсовий тиск, діастолічний артеріальний тиск, об'єм форсованого видиху, концентрація гемоглобіну, фібриноген, глікований гемоглобін, ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ), індекс маси тіла (ІМТ), сила хвату та швидкість ходьби. На основі цих даних було розраховано комплексний показник фізіологічного віку.

Учасники також заповнили анкету, в якій їх запитували, як часто вони ходять у кіно, музеї чи художні галереї, а також у театр, на концерти чи в оперу. На кожне запитання вони відповідали за шкалою від 0 (ніколи) до 5 (двічі на місяць і частіше), у результаті чого формувався підсумковий показник культурної активності від 0 до 15 балів.

Дослідження, яке було опубліковане в журналі Journal of Epidemiology and Community Health, виявило, що особи з високим рівнем культурної активності (яка включає в себе відвідування культурних заходів щонайменше раз на кілька місяців) мають фізіологічний вік 66,9 року. Це на три роки молодше, ніж у тих, хто має низький рівень культурної активності (69,9 року).

Кожен додатковий бал у рівні культурної активності корелював зі зменшенням фізіологічного віку на 0,085 року (31 день), враховуючи при цьому такі чинники, як сімейний дохід, зайнятість та наявність хронічних хвороб.

Дослідники висловлюють думку, що культурна активність може укріплювати соціальні взаємозв'язки, заохочувати здоровіші звички та позитивно впливати на психічний стан, що, в свою чергу, може сповільнювати процеси фізіологічного старіння.

Попри обмеження дослідження, автори підкреслили, що вплив культурної діяльності "може бути аналогічним регулярним фізичним вправам".

Це дослідження підтверджує попередні дані про те, що участь у творчій діяльності може допомогти уповільнити старіння. Дослідження, опубліковане в журналі Innovation in Aging, показало, що люди, які займалися творчістю (спів, танці, живопис, фотографія, рукоділля, відвідування художніх виставок, історичних пам'яток, музеїв і бібліотек) щонайменше раз на тиждень, уповільнювали процес старіння на 4% - тобто були біологічно приблизно на рік молодшими. Це той самий ефект, що дає регулярна фізична активність.

Водночас, дослідники з Токійського наукового інституту в Японії зазначають, що їхні результати можуть бути наслідком зворотного причинно-наслідкового зв'язку: тобто, особи, які спочатку мають краще здоров'я, можуть активніше залучатися до культурних подій. Крім того, слід врахувати, що в дослідженні взяла участь лише 1899 людей, що є досить обмеженим показником.

Раніше інформаційне агентство УНІАН повідомляло про ключ до найнадійніших стосунків.

Можливо, вам буде цікаво дізнатися про такі новини: