Кр-індекс 4,67: вранці Україну охопить магнітна буря рівня G1, за інформацією NOAA.

У вівторок, 12 серпня, геомагнітний фон різко погіршиться: Кр-індекс сягне 4,67 -- впритул до рівня слабкого шторму G1. Пікові години припадають на ранок, а наприкінці місяця очікується ще потужніший удар.

Новий робочий тиждень в Україні стартував без магнітних бур, але вже найближчим часом ситуація може змінитися. Як повідомляє UkrainianWall, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC), це пов'язано з корональним викидом маси (CME), який досягне магнітосфери Землі 12 серпня.

Успокійливий старт тижня: 10-11 серпня.

10 серпня Кр-індекс, який відображає силу магнітних збурень, не перевищить позначки 3 -- це рівень спокійної магнітосфери. Буря за шкалою NOAA починається лише з Кр 5, тож понеділок минає без геомагнітних потрясінь. Спокійним залишиться й вівторок, 11 серпня: максимум дня очікується близько Кр 3 у проміжках 06:00-09:00 та 21:00-00:00 за київським часом.

Пік -- вранці 12 серпня

В середу, 12 серпня, слід очікувати зовсім іншу картину. За даними NOAA, саме в цей день прогнозується найзначніше збільшення активності. Найбільш інтенсивні години припадуть на 06:00-09:00 за київським часом – розрахунковий індекс КР може сягнути 4,67, що майже досягає порогу слабкого шторму рівня G1 (КР 5).

Щоб зрозуміти шкалу: рівень Кр 0-2 свідчить про спокійну магнітосферу, Кр 3 вказує на незначне підвищення активності, тоді як рівень приблизно 4 свідчить про активний геомагнітний фон. Рівень Кр 5 і вище означає початок геомагнітного шторму класу G1. Спеціалісти NOAA підкреслюють, що остаточна інтенсивність події стане зрозуміла ближче до моменту прибуття корональної масової викиду (CME): короткострокові прогнози оновлюються двічі на день, тому цифри можуть змінюватися.

Що попереду: 14 серпня та завершення місяця.

За довгостроковими оцінками, після 12 серпня геомагнітна ситуація ненадовго загостриться ще раз: синоптики попереджають про можливу бурю рівня G1 із піком орієнтовно 14 серпня. Після цього до 24 серпня очікується тривалий період спокою. Найсерйозніше випробування місяця прогнозують на 29-30 серпня -- можливий шторм рівня G2-G3, здатний спричинити перебої в роботі супутників, радіозв'язку та навігаційних систем.

Що являють собою магнітні бурі та чи можуть вони завдати шкоди здоров'ю?

Магнітні бурі формуються внаслідок того, що потоки заряджених частинок, що походять від Сонця, взаємодіють з магнітним полем нашої планети, викликаючи його тимчасові порушення. Як зазначає Європейське космічне агентство, геомагнітні шторму не є безпосередньою загрозою для здоров'я людей, оскільки атмосфера та магнітосфера Землі забезпечують надійний захист від впливу космічних явищ.

Однак деякі метеочутливі індивіди в період подібних явищ можуть дійсно відчувати головний біль, втому, сонливість, дратівливість або коливання настрою. Наукові дослідження, що стосуються безпосереднього впливу магнітних бур на здоров'я, залишаються суперечливими. Тим не менш, медики рекомендують не зневажати сигналами, які подає організм.

Як підготуватися до магнітної бурі: 8 практичних порад

Щоб легше перенести періоди підвищеної геомагнітної активності, варто дотримуватися простих рекомендацій:

* Режим сну. Старайтесь відходити до сну в один і той же час, забезпечуючи собі 7-8 годин відпочинку — недолік сну може збільшити чутливість до погодних змін.

* Вода. Рекомендується споживати 1,5-2 літри чистої води щодня. Недостатнє зволоження організму може призвести до погіршення кровообігу та посилення головного болю.

* Уникайте стимуляторів. Під час штормових днів зменшіть споживання кави, чорного чаю та енергетичних напоїв — кофеїн звужує судини і може викликати коливання тиску.

* Легке харчування. Слід уникати вживання жирної, смаженої та пікантної їжі. Натомість, обирайте овочі, каші, рибу та продукти з кисломолочних складників.

Прогулянки на свіжому повітрі. Навіть 30-40 хвилин можуть значно покращити насичення організму киснем та знизити рівень стресу.

* Помірна фізична активність. Легка розминка або заняття йогою — це те, що підійде. Інтенсивні тренування з вагами краще відкласти на інший раз.

* Моніторинг артеріального тиску. Особам, які страждають на гіпертонію або серцево-судинні захворювання, рекомендується завжди мати під рукою тонометр та лікарські засоби, призначені лікарем.

* Вечірній релакс. Тепла ванна, заспокійлива музика або захоплююча книга можуть стати ідеальним способом розслабитися після важкого дня, коли геомагнітний фон був підвищеним.

Раніше український ресурс UkrainianWall повідомляв: магнітна буря класу G1 очікується 8-9 серпня, а BGS зробила заяву про можливий геошторм у вихідні дні.

Ми вже інформували: Kp-індекс 2,4 свідчить про те, що магнітна буря послаблюється. Прогноз NOAA на найближчі три дні від 7 серпня.