"Незримий ворог": як захиститися від основних літніх загроз

Ми звикли сприймати воду як символ відпочинку, релаксації та дитячих розваг. Однак за цією привабливою картинкою приховується сувора реальність: Всесвітня організація охорони здоров'я визначає утоплення як "потайливу епідемію", яка щорічно забирає сотні тисяч життів. Найбільш тривожним є не лише величезний масштаб трагедій, а й те, наскільки непомітно це відбувається. Щоб уникнути нещасних випадків, важливо забезпечити безпеку на воді та знати, як правильно надати першу допомогу в разі утоплення.

Затоплення — це зовсім не те, що показують у фільмах.

Людина, що тоне, не буде кричати і не стане махати руками, як це часто зображують у фільмах. Її голова може то зникати під водою, то з'являтися на поверхні, а рот залишається на рівні води. Руки, що опинилися під водою, в агонії намагаються знайти опору. Якщо вам трапиться побачити таку сцену з берега, у вас є лише хвилина, щоб врятувати цю людину, інакше вона може загинути!

Головна безпека дитини під водою - це відстань, на яку може дотягнутися рука дорослого.

Коли дитина опиняється під водою, відзначається одна важлива ознака — тиша. Зазвичай малеча у воді активно рухається і шумить. Тому, якщо раптом дитина перестала видавати звуки, варто терміново перевірити, чи все в порядку.

До уваги батьків! Фізична терапевт­ка, дитяча тренерка з плавання Оксана Мокасєєва застерігає: надувні засоби не гарантують безпеки.

"Не покладайтеся на надувні кола чи нарукавники як на засіб захисту дитини. У воді ці предмети часто зісковзують, зали­шаючи малюка без опори, поки сам засіб залишається на поверхні. Пам'ятайте: будь-які надувні ви­роби створюють лише ілюзію безпеки.

Значну загрозу представляють:

* нашийники: здатні викликати ушкодження шийного відділу хребта та створити ілюзію безпеки у батьків.

* кола із сидінням та "swim trainers": обмежують рухи та унеможливлюють самостійне вивільнення дитини, якщо вона перевернеться у воді

* Класичні надувні круги з центральним отвором: вони легко можуть перекинутися, що може призвести до того, що дитина опиниться у воді головою вниз.

* нарукавники: часто зісковзують з мокрих рук, робля­чи дитину беззахисною.

* Інші надувні предмети (нудли, матраци, плавальні дошки) не слугують рятувальними засобами і не забезпечують підтримку дитини на воді.

Дитина здатна швидко вислизнути з кола або перевернутися на спину всього за кілька секунд. Надувні пристрої можуть знижувати тиск або зміщуватися під час активності. Жоден з таких засобів не може замінити постійний нагляд дорослих та професійне навчання плаванню. Бережіть пильність і завжди тримайтеся на відстані витягнутої руки від дитини, коли вона знаходиться у воді.

Значення має: відтінок купальника може стати рятівним фактором.

Безпека дитини на воді починається з правильного вибору одягу. У випадку надзвичайної ситуації кожна мить є важливою, а швидкість, з якою ви зможете помітити дитину у воді, залежить від кольорової гами його купальника або плавок.

Обирайте неонові та контрастні кольори. Пастельні, "водні" або занадто темні відтінки можуть зливатися з ото­ченням, що значно ускладнює пошук дитини у разі потреби.

Кольори, що найбільш помітні у воді (басейн і природні водойми):

* яскраво-помаранчевий

* неоново-рожевий, жовтий, блакитний

соковито-зелений (лаймовий)

Ці кольори максимально контрастують з водним середовищем та дозволяють миттєво ідентифікувати дитину.

Чого варто уникати:

Купальники світло-блакитного, бірюзового, білого, сірого, чорного та темно-синього кольорів можуть бути небезпечними. У мутній воді, під яскравими сонячними променями або в затінених місцях вони стають "невидимими", зливаючись із дном або водяною масою.

Золоті принципи безпеки дітей під час перебування на воді:

Безперервний контроль: Завжди стежте за дітьми, не допускаючи їх залишати без нагляду — як у воді, так і на березі.

Не забувайте: жоден засіб безпеки або яскравий купальник не зможе замінити вашу уважність.

Врятувати того, хто потрапив у біду: ключове правило – не зашкодити собі.

Якщо ви помітили, що хтось опинився у воді і тоне, а професійні рятувальники відсутні, будьте надзвичайно обережні. Не забувайте, що ваша безпека є найважливішою. Якщо ви сумніваєтеся у своїх силах або здатностях, краще не ризикуйте, оскільки це може призвести до того, що ви також опинитеся в небезпеці.

Оцініть обставини та зверніться за допомогою: Негайно зателефонуйте до служби порятунку ("103" або "101"). Поки ви чекаєте на прибуття медичних працівників, у вас є можливість надати першу допомогу.

Підготовка до рятувальної операції: Якщо ви вирішили діяти на допомогу, обов'язково скористайтеся рятувальним жилетом, колом, дошкою або будь-яким іншим плавучим пристроєм.

Зв’язок із потерпілим:

Підпливайте лише ззаду. У стані паніки люди можуть інстинктивно схопитися за вас і потягнути на дно. Якщо людина при свідомості, впевнено і голосно скажіть їй: "Я рятувальник, я тут, щоб допомогти".

Якщо особа вже занурена у воду:

Зануртеся, обхопіть її під руки і, відштовхнувшись від дна, підніміться на поверхню. Якщо можна, залучіть до порятунку постраждалої ще 2-3 людини.

Особлива обережність: Якщо є підозра на травму (на­приклад, людина пірнала), максимально зафіксуйте ший­ний відділ хребта, уникаючи різких рухів головою.

Дії на узбережжі:

* Оцініть стан свідомості та дихальні функції. Розмістіть потерпілого на спині на рівній і жорсткій поверхні.

* Гарантуйте вільність дихальних шляхів. Обережно нахиліть голову назад, піднявши підборіддя. Це сприятиме вирівнюванню дихальних шляхів.

* Очистіть ротову порожнину. Швидко перевірте, чи немає в роті сторонніх предметів (піску, водоростей, блю­вотних мас) та обережно видаліть їх.

* Якщо у постраждалого відсутнє дихання та серцебит­тя, розпочніть серцево-легеневу реанімацію.

Розмістіть руки в центрі грудної клітки, на нижній частині грудини, і ритмічно здійснюйте натискання з частотою 100-120 разів на хвилину на глибину 5-6 см для дорослої людини. Після кожних 30 натискань виконайте 2 вдихи через рот постраждалого (або через рот в ніс, якщо використовуєте маску з клапаном). Продовжуйте чергувати 30 натискань і 2 вдихи до прибуття медичних працівників або до відновлення дихання та пульсу. Не зупиняйте реанімаційні дії, навіть якщо постраждалий не виявляє ознак життя протягом тривалого часу, особливо в випадках утоплення, оскільки є випадки, коли вдалося врятувати людей після кількох десятків хвилин реанімації. Тому рекомендується, щоб реанімаційні заходи виконували дві особи, щоб уникнути втоми.

Забезпечте безперервний контроль за потерпілим до моменту прибуття медичної бригади.

Купальна культура: що слід врахувати перед тим, як зануритися у воду.

Щоб не стати жертвою "тихої епідемії", дотримуй­теся цих правил ще до того, як ступите у воду:

Вибирайте облаштовані зони для відпочинку. Пірнайте лише в місцях з офіційно визнаними пляжами, де працюють кваліфіковані рятувальники. Уникайте "диких" водойм, де допомога може бути недоступною в критичний момент.

* Стежте за прогнозом. Ідеальні умови для купання -- сонячна погода, коли температура води становить не мен­ше 18-20°C, а повітря -- 20-25°C.

Слухайте свій організм. Уникайте занурення у воду, якщо ви відчуваєте збудження, втому після тренувань, маєте погане самопочуття або вже змерзли.

Уникайте "температурного стресу". Різка зміна від гарячого тіла до холодної води може викликати ефект холодного душу: м'язи та судини швидко скорочуються, створюючи небезпечний тиск на внутрішні органи. Поступово входьте у воду, дозволяючи тілу адаптуватися до нової температури.

* Знайте свої межі. Якщо ви не впевнені у своїх нави­чках плавання, не заходьте у воду глибше пояса. Якщо є сильна течія -- відмовтеся від купання зовсім.

Завжди об'єктивно оцінюйте свої можливості під час плавання.

* Уникайте переохолодження. Тривале знаходження у воді може виснажувати ваш організм і викликати судоми, що є дуже небезпечним, особливо якщо ви далеко від берега.

Перебуваючи поблизу водойм, заборонено:

* входити у воду в стані алкогольного сп'яніння (приблизно 50% випадків утоплень трапляються саме через вживання алкоголю);

* організовувати водні ігри, що включають пірнання, захвати та занурення;

* перетинати межі огорожі та ігнорувати попереджувальні знаки;

* стрибати у воду з гребель, пристаней, катерів, човнів;

* плавати на човнах і катамаранах без засобів рятування;

* використовувати для плавання дошки, колоди, на­дувні матраци, автомобільні камери та інші допоміжні за­соби.

Піклуйтеся про свою безпеку та у випадку надзвичайної ситуації терміново звертайтеся до Служби порятунку за номером 101 або ж до Системи екстреної допомоги на єдиний номер 112.